怎样才能戒掉手淫手淫有什么危害

      您好！建议您可以下定决心，不要一个人独处，可以多和正能量的人在一起，请问您有无多做体育方面的锻炼结合山药韭菜等饮食调理了么。
      

      病情分析：
      您好，手淫频繁，生殖器官长时间处于充血状态可能出现炎症的情况。
      指导意见：
      减少手淫的方法是将注意力集中在学习和工作上，也可以通过运动的方式消耗能量;培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉;减少不良性刺激，不要看这方面的书籍和片。
      

      病情分析：
      手淫是身体变坏，性格阴沉，急躁，难以做成一件事。
      指导意见：
      介绍你去百度的戒色吧，里边有系统的戒色方法。
      
      以上是对“怎样才能戒掉手淫手淫有什么危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！