怀孕期间要多吃些什么？

女 | 24岁 2014-12-28 10:29:23 3人回复来自

健康咨询描述：我前天检查出来怀孕已经有三个月的时间了，这是我的第一胎，所以我们家里人都非常的重视，医院检查说我的身体各方面都很好，要我注意营养，想知道怀孕的期间应该要多吃些什么？

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2018-02-28 08:12:52 我要投诉

你好，根据你身体，怀孕期间日常生活，多吃蔬菜水果，保持乐观心态，均衡饮食，定期进行体格复查，胎儿和大人的身体情况。保证胎儿的健康发育

锁定120 其他帮助网友：27181称赞：48

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2014-12-28 10:35:30 我要投诉

你好，怀孕的时候应该加强营养，补充各种维生素和微量元素。建议你怀孕的时候多吃鱼虾，蛋类，瘦肉等含蛋白质多的食物，同时多吃蔬菜和各种水果，补充充足的微量元素，叶酸和维生素等。同时打算怀孕的之前三个月和怀孕的前三个月要吃叶酸片，同时怀孕的时候注意补钙。

ywjy 其他帮助网友：27229称赞：41

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2014-12-28 16:31:51 我要投诉

      你好，食物容易消化,少食多餐选择易消化的食物如烤面包片、烤馒头片、饼干、粥等,在胃内储留时间短,可减少呕吐。少食多餐对减轻恶心、呕吐有帮助。

      以上是对“怀孕期间要多吃些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！