健康咨询描述: 妈妈56岁,患有很长一段时间的风湿心脏病,一直有服用相关药物,最近一段时间开始失眠,想给她买能帮助睡眠的药物,所以想买GNC的褪黑素,但是查了一下有心脑疾病的人慎用褪黑素,像我妈妈这样的能服用吗?如果不能请问有什么可以帮助的药物?
想得到怎样的帮助:请问有什么可以帮助的药物
你好,褪黑素是一种具有镇静安眠作用的保健食品,你妈妈是可以服用的。针对你妈妈的失眠,俗话说,心静则眠安。通常情况下,失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕,可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧,而且可能存在无法控制的胡思乱想,越控制越想,越想越控制,并形成了恶性循环。所以希望您妈妈在睡觉时尽量放松自己的身心,平复自己的情绪,排除一切私心杂念,这样才能让自己安然入睡。如果存在长期严重失眠的话,可以睡前临时服用一到两片镇静安眠药来帮助入睡,但是最好不要长期大量服用。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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