更年期综合征病要怎样办

      首先要放松心情，以乐观的态度去面对，平时多运动，可以爬山，游泳，打球，还可以汗蒸消除疲劳，最好去中医诊治调理，效果比西医好。可以吃坤宝丸。
      

      你好，非常愿意帮助你回答这个问题，更年期的话，有的轻，有的重，一般情况下，不需要特殊的治疗，主要是自己要放松心态，正确的面对，生活要有规律，不要把这个事太放在心上，症状严重的话一定要规律的服药，
      

      你好，更年期综合征是女性卵巢功能减退所致的身心不适，一般会出现情绪或身体方面的异常，结合你的描述，目前存在情绪障碍和睡眠问题，首先在心里面接纳自己更年期到来的事实，保证充足的睡眠，养成健康的生活方式，可以在医生的指导之下，适当服用调节情绪和改善睡眠的药物，祝你早日康复。
      
      以上是对“更年期综合征病要怎样办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为您提供咨询。建议你平时要多锻炼身体，放松自己的身心，多吃水果和蔬菜，补充维生素，合理营养，饮食要以清淡为主。晚上按时休息，不要熬夜。
      

      你好：中医认为更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。具体用药时又要注意，清热不宜过于苦寒，祛寒不宜过于辛热，更不要随便用攻伐的药物
      

      你好。更年期综合征是指妇女在围绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期综合征多发生于45-55岁多间。注意疏导心理，适当培养的兴趣，如书法、绘画等，以转移患者注意力，也让患者有事可做。饮食上多吃些豆类及豆制品，因为豆类富含天然雌激素。多吃新鲜瓜果蔬菜，以补充维生素、纤维素等。