别人介绍的腹部埋线减肥方法能不能用？

女 | 26岁 2015-01-03 09:33:19 2人回复来自

健康咨询描述：我体重很重，现在有230斤了，我一直在减肥，但是效果很不好，最近我朋友给我介绍了腹部埋线减肥这种方法能不能用呢？

想得到怎样的帮助：别人介绍的腹部埋线减肥这种方法能不能用？

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2015-01-03 10:52:42 我要投诉

你好，想减肥要养成每天有一定体力活动的习惯，运动方式以有氧运动和耐力运动为主，例如跑步、爬山、游泳、器械训练等，建议每天30-60分钟，每周3次。注意饮食习惯。饮食应以低热量低脂肪低糖为主，爱美的女性们也可以吃出好身材，例如：黑加仑、肉桂、开心果，胡萝卜、牛肉等。