减肥吃水果好吗？

女 | 20岁 2015-01-04 10:38:18 2人回复来自

健康咨询描述：每次一到放假的时候在家里待几天，就能明显感觉体重长了几斤，特别想减肥，但是又减不下来，问了下医生，医生说多运动，多吃些水果。

想得到怎样的帮助：减肥该怎么减？

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xiaogelong 其他帮助网友：27982称赞：56

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2015-01-04 10:42:47 我要投诉

你好，减肥必须坚持，减肥必须减胃，平时要多注意饮食规律，荤素搭配正常。再者就是平时要多运动，保持良好的身体。多吃一些水果有助于饭后消化。

为您健康120 其他帮助网友：28759称赞：106

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2015-01-04 11:15:45 我要投诉

水果减肥法是指除了水果以外，什么东西都不要吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。这样的原理只要是水果中含有很少的蛋白质和糖分，基本没有脂肪，在身体需要能量时，就会消耗身体储存的蛋白质和脂肪~

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