体质虚的人吃什么进补？
男 | 6岁 2015-01-05 10:14:30
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健康咨询描述： 我家孩子最近体质十分的不好，动不动就发烧感冒什么的，平时也很注意孩子的保暖了，但是孩子生病，去医院检查了微量元素，医生说孩子是缺少维生素。
想得到怎样的帮助：体质虚的人吃什么进补？
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2015-01-05 10:19:05 我要投诉
你好，你这个是跟体质有关系，中医讲是气血，气虚的话腠理疏松，难以抗邪所以常感冒，西医讲就是抵抗力差；汗多的话是气虚不能固护津液引起的。建议你好好补养自己的身体,鸡,鱼,肉,蛋都要多吃,如果吃不下需要药物营养,药物营养必需在医生的指导下进行!
2015-01-05 10:34:25 我要投诉
运动能帮助增强的体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高宝宝免疫功能的关键。1、多运动能使宝宝变得更加强壮，而且不容易出现无精打采的情况。2、经常锻炼能促进宝宝的肌肉发展，并给予关节更好的支持，从而使宝宝在下一次锻炼时不容易受伤。3、给宝宝做运动要把握好“度”，强度不能太大，保证每天至少半小时即可。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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