小孩体质差要吃什么可以增强

      你好！孩子的体质差是多方面原因引起的，平时要注意喂养饮食搭配要均衡、生活护理，纠正微量元素缺乏的因素，平时还要给孩子多喝水，平时还可以带孩子多做做户外运动能增强体质请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
      

      你好，如果出现体质差要注意休息，保持充足的睡眠。营养均衡，营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。且要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就可以了。