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月经不调如何才能彻底治愈?

女 | 20岁 2015-01-11 10:03:12 2人回复来自

健康咨询描述：我月经不是很正常，每次的量都多，还经常是半个多月就来一次，所以就头晕，嘴唇发白，有点轻微的贫血，还会痛经，不知道我月经不调怎么办比较好啊。

想得到怎样的帮助：月经不调应该注意什么？

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谢瑞雪护师擅长: 阴道炎、子宫内膜异位、宫颈糜烂、更年期综合症、先兆帮助网友：1142

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2015-01-11 10:08:25 我要投诉

你好，尽量保持正常的生活节律，安排自己的作息时间，不熬夜，充分放松自己，如听听音乐，看看小说等愉悦自己的事情。多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。调整自己的心态，因为很多时候月经不调是由于受挫折压力大等心理问题引起的，保持良好的心态就尤为重要了。