半月板退变、髌骨外缘下侧软组织损伤

健康咨询描述： 2014年11月5日摔倒，当时疼痛月半个小时，后无痛感。拍片骨头没事，在家冰敷、制动、烤电，两周后消肿，没有消靠，隔一天洗澡，因此又再次肿胀。曾在2010年9月份的时候走路摔伤过膝盖，2周左右痊愈。
12月9日，拍核磁共振，检查记录如下:左膝内侧半月板后角、外侧半月板前/后角内见线条状异常高信号，但不与关节面相连，关节间隙尚正常，关节腔内积液，T1W1低信号，T2W1高信号，前后交叉韧带未见明显异常。
MRI诊断印象:1、左膝内侧半月板后角、外侧半月板前/后角损伤2、关节腔积液。
到医大就诊，医生看片说还有前十字交叉韧带断裂。回家准备做手术。12月22日又去哈尔滨医大一院，重新做了核磁共振。可检查结果和上次不一样。诊断为:1、半月板退变2、髌骨外缘下侧软组织损伤3、肌筋膜炎。回家热敷，口服氨基葡萄糖钾和双丹胶囊。一晃又二十多天过去了，我现在的状况是膝盖仍然肿，偶尔不知道哪个动作不当就会疼起来，又不知道什么原因疼痛又消失了，膝盖上方及周围的肌肉都跟着肿胀，左腿的皮肤颜色也比右腿颜色深。:

想得到的帮助： 我到底得的是什么病？是半月板损伤还是退变？髌骨外缘下侧软组织损伤情况严重吗？我该怎么治疗？多久能恢复？