你好，腰椎间盘突出压迫腿神经，腿疼，下地

      腰椎间盘突出归属中医“腰痛”范畴，常因肾亏体虚、外邪（寒湿、湿热）侵袭、气滞血瘀引起，故此中医以舒筋活络、行气活血、散寒化湿、滋补肝肾进行辩证施治。患者可外用祺安堂神农消痛贴，散寒除湿、通经疏络、化瘀止痛，同时辅以饮食壮腰补肾，以达到标本兼顾目的。
      腰椎间盘突出的日常注意事项：
      1、不要长期弯腰，如拖地、洗衣服、刷牙洗脸、弯腰工作等。
      2、不要长期久坐，特别是白领工作人群，纠正不良坐姿，每隔1个小时站起来活动一下舒缓腰部肌肉。
      3、避免体力活，比如，抬举重物，连续弯腰、扭腰的工作。
      4、睡硬板床，注意腰部保暖。
      

      指导意见：
      你好，腰椎间盘突出是由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。患者做过针灸、牵引，效果不理想，可以口服活血化瘀，消炎镇痛，营养神经药物缓解症状，或者考虑做微创、手术治疗。