减肥怎么越减越肥了?
女 | 21岁 2015-01-26 10:21:58
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健康咨询描述： 这些年来我一直在努力地减肥，可一直减不下来。最近发现我又胖了，我该怎么办,到底要怎么减才能瘦下来呢,而且现在快过年了，到时又是一顿海吃，又要长肉，等过了年之后都不知道成了啥样了。
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医生回复区
2015-01-26 10:25:24 我要投诉
您好，只依靠“崩溃疗法”减肥有些人下定决心要很快减掉10斤的时候，往往会选择一种被称为“崩溃疗法”的方式。这种方式就是，每天除了吃一点点葡萄柚或者是清水白菜汤之外，其他食物都不能摄入。这样的话，你每天所摄入的热量还不到1000卡路里。或许在开始的几天内，你会觉得自己真的瘦了很多。但过不几天，你会发现，你的体重不怎么变了。
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