减肥的时候晚饭就吃水果可以吗？
女 | 23岁 2015-01-27 09:33:11
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健康咨询描述： 我最近因为体重剧增的原因，很多裤子衣服都穿不了，夏天到了，腿也变得很粗会很难看的，因此我想在这段时间里晚饭就吃水果减肥。
想得到怎样的帮助：减肥的时候晚饭就只吃水果好吗？
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2015-01-27 09:41:56 我要投诉
你好！如果您是想减肥的话，这样是可以的，只要您没有低血糖等疾病，健康状态下是可以的。建议你避免持续持续几个月晚餐不吃主食，以免能量不足，重视生活习惯，如适量运动等。
2015-01-27 09:52:04 我要投诉
你好，水果是没有限制的，减肥最好三餐不要节食，你可以主食少吃些，多吃蔬菜水果，尽量采取运动方式减肥，及增强了体质，也有效减肥了，只要坚持就会看到效果的。
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