孩子体质弱容易感冒应怎么办？

女 | 7岁 2015-01-27 10:19:23 2人回复来自

健康咨询描述：我的孩子自从上了幼儿园后经常的感冒，身体越来越不好，脸色也不好体重下降，经常性的住院治疗，对孩子的身体非常的担心，去医院的儿童营养发育科做了检查，医生说孩子体质弱是可以自行调节的。

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2015-01-27 10:21:10 我要投诉

你好，平时应多陪孩子参加一些体育户外活动，每周至少三次以上，这样可以提高自身的免疫力，多补充一些营养的食物，多吃蔬菜和水果，不能挑食，休息时间要有规律，不能熬夜，要多注意个人的卫生等，希望对你有的所帮助。

黄维国医师帮助网友：23322称赞：18

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2015-01-27 16:25:53 我要投诉

食补：多吃些抵抗力强的,增强记忆力的和抗衰来的食物,尤以蔬菜为佳,例如大蒜都是补品昂.坚果,红色蔬菜,绿色蔬菜等加强锻炼：运动是最好的帮手,有氧运动为佳.骑车,慢跑,跳绳,打羽毛球.

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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