抑郁症测试靠谱吗？

      你好，最好还是建议你去看下心理医生确诊一下。另外如果有抑郁症最好多运动，放松心情，多做开心兴奋，惊险的事，当然还要家里人的理解与支持。避免做伤心的事哦
      

      指导意见：
      你好，根据你的描述，目前社会大多数人属于亚健康状态，如果分数不是很低就不用担心，平时保持乐观心态，不要讲次数放在心上，希望我的回答可以帮到你。
      

      你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，首先是要适当地锻炼身体，使身体机能的各个组织处于激活水平，每3天做一次有氧运动，尝试流汗的感觉，再洗个热水澡，促进全身血液循环，会让自己感觉心旷神怡，心情大好。其次是要学会宽恕，很多时候毫无理由地感到伤心和难过，生活的不满和怨恨都是自己强加给自己的，保持一颗宽恕的心，就可以把这些压力从肩膀上移走，从而进入快乐开心的状态。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。
      
      以上是对“抑郁症测试靠谱吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！