荣荣按摩减肥法有效吗?按摩真的可以瘦吗

      吃的并不太多，如果配合有运动的情况下体重增加，这说明我们的基础代谢率比较低，如果想减重的情况下，最后以瘦肉牛奶，鸡蛋为主，米面碳水化合物，高糖的水果和饮料避免摄入。
      

      病情分析：
      减肥的方法：早餐的分量降至原来的一半.中餐和晚餐：只吃一小平碗饭,多吃蔬菜,可以吃2到3根肉丝,可以喝无油的汤一碗.晚上实在受不了就吃水果和水.就这样坚持一个星期的痛苦,
      指导意见：
      然后你就适应了,再坚持一个月.你会发现少了,此时注意营养的添加,食谱同上.
      

      病情分析：
      你好根据你描述的情况，考虑是属于运动较少或者是其他的情况所引起的
      指导意见：
      你好建议注意观察一下的，注意合理饮食，最好是吃一些健脾益胃的食物的，祝健康
      
      以上是对“荣荣按摩减肥法有效吗?按摩真的可以瘦吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！