学校蔬菜又油又咸，放水里泡泡还有营养吗？

      病情分析：
      您好，这样的情况要注意一些的，这样也是可以的，没有问题的，平时食物要多样化的
      指导意见：
      多吃新鲜的水果蔬菜一类的比较好的，吃食堂也是没有什么好办法的，平时营养也要全面的，观察
      

      病情分析：
      确实是可以清水滤一下的，如果是过咸，长期食用，是容易出现有血压等增高的
      指导意见：
      建议是可以清水滤一下，一般而言，是高温才会出现这些维生素丧失的
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，油盐吃多了确实有害健康容易高血脂高血压。
      指导意见：
      只要用白开水冲冲就可以，不需要柠檬水泡，柠檬水属酸性，可能会破坏菜里的营养，或者产生有害的化学反应。
      
      以上是对“学校蔬菜又油又咸，放水里泡泡还有营养吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      放水里泡一泡会损失一部分水溶性维生素。
      指导意见：
      脂溶性维生素基本不会损失，水溶性维生素米饭和面食里面有许多，不会影响健康。
      

      病情分析：
      您好，这种情况应该是问题不大
      指导意见：
      稍微涮一下就可以，不要泡的时间太长应该是问题不大的
      

      病情分析：
      如果用水来洗掉蔬菜中的油腻，建议还是以白水为好。
      指导意见：
      至于维生素损失的问题，用水清洗是有一定的水溶性维生素损失的，而绿叶蔬菜中基本上不含有脂溶性维生素，也谈不上损失的问题。
      

      病情分析：
      你好学校的大锅饭就是能吃包，至于营养吗就咋样的你要知道
      指导意见：
      我建议你每天饮用一杯牛奶这样的话可以补充你的身体需要的营养的
      
      以上是对“学校蔬菜又油又咸，放水里泡泡还有营养吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况用白色稀释一下，不会损失其营养的。
      指导意见：
      饮食中盐的摄入过多，容易引起血压增高血管硬化的。