健康咨询描述: 我一直都患有强迫症,我觉得很严重,自己能感觉的到,平时的时候,看见一些东西摆放得不整齐,我的心里就很难受,每次出门之前,我还会多次锁门,总感觉这样才安全,我都受不了我自己这个样子了。
想得到怎样的帮助:强迫症的病人有办法进行治疗吗?
你好。与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己,凡事不要追求完美,而且不给自己强迫经历,争取不让它发生,及时转移思路,或者去看一看心理医生。
你好,这个病情并不可怕,首先必须接纳自己,不管是正面的自己还是负面的自己,都要心平气和地接纳;认识自我,接纳自我,开放自我。要立刻行动,不断强化正确的认知,形成一种坚定的信念,树立生活目标,然后投入到生活中,投入到有意义的行动中,面对一切。得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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