怎么锻炼心脏让心脏健康强壮？

男 | 23岁 2015-02-01 23:20:08 2人回复来自

健康咨询描述：我今年才23岁吧心脏没有任何先天性问题。可能是心理压力大加上睡眠不好心脏出现早搏心悸。怎么才能改善这种情况呢？这种情况除了吃些养心的食物运动方面是运动啊还是不运动啊？:

想得到的帮助：怎么改善心脏呢?

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2015-02-01 23:31:29 我要投诉

      病情分析：
      你好，你适量的运动，这个是必须的
      指导意见：
      还有不要熬夜，保持心情的愉快，不生气，很快就会好的，祝你们健康

吴玉莲禹城市禹兴街道卫生院主治医师擅长: 心血管内科，冠心病，不稳定性心绞痛，高血压病，原发帮助网友：6726称赞：1

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2015-02-01 23:32:29 我要投诉

      病情分析：
      这个平时只要按时休息，适量运动就好，每天坚持运动，不要太剧烈
      指导意见：
      饮食只要饮食营养均衡就可以，没必要非要吃什么，但是尽量不要吃油腻食物吧

挂号科室：心血管内科

温馨提示：
避免长期饮酒和吸烟，不要过度熬夜，要适当的进行体育锻炼。

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