睡眠瘫痪症，伴随耳鸣，耳鸣的声音大而且尖

女 | 24岁 2015-02-05 15:06:47 1人回复来自

健康咨询描述：睡觉时经常发生睡眠瘫痪症，有四五年了，最开始就是单纯睡眠瘫痪症，慢慢的就耳鸣，现在每次发生睡眠瘫痪症时，如果稍微动一下，就会耳鸣的脑袋要炸掉。

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李姝娜上海交通大学医学院附属新华医院副主任医师擅长: 儿童鼾症，分泌性中耳炎，急、慢性化脓性中耳炎，中耳

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2022-11-01 20:13:39 我要投诉

      病情分析：
      你好，有人在睡觉时，会出现一种睡眠障碍：睡眠处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各样的幻觉，甚至还能听见周围的声音，但奇怪的是，无论自己再怎样用力，却都使不上力来，想大叫也叫不出声，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后，才终于醒来，人会觉得全身很累，有时甚至满身大汗。
      指导意见：
      如果出现睡眠瘫痪的症状，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩嘴周围的肌肉，移动下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动颈部，肩、手、手指、腿，脚踝和足趾，最后，坐起来动动全身肌肉。