失眠的人晚上不能喝咖啡吗？

      你好，一些人喜欢喝咖啡、茶，其实这也是不好的习惯，茶、咖啡和香烟等，都会破坏人们的睡眠结构，所以大家都应该尽量避免，对于失眠的人来说，在晚上的时间，更加应该戒掉这些不良的习惯。
      

      你好，我们知道现在生活中失眠的人是比较多的，但是，说到失眠的原因，我们也应该清楚的认识到失眠的病因不止一种。如果失眠的时间较长的话，应该考虑一下自身身体状况，和自己平时日常生活习惯，还有就是自己的精神好不好，精神上有没有什么压力。
      

      多梦这些心理引起的疾病，药物建议尝试三环抗抑郁药或SSRI类药物等，但药物的效果并不乐观。建议先找一家心理健康康复中心咨询下再说。w6
      
      以上是对“失眠的人晚上不能喝咖啡吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！