你好一直睡眠不好，特别是晚上很难入睡，有

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您的睡眠不佳，初步考虑为心脾两虚导致的可能性大些，可看中医辩证治疗。
      指导意见：
      就上述情况是不主张服用安眠药物的，建议看中医来辩证调理好些，如服用中药汤剂或者中成药，平时尽量少思虑及养成良好的生活习惯
      

      病情分析：
      不知道你具体的睡眠情况，但睡眠质量下降会导致白天精神不振、乏力等现象出现。
      指导意见：
      所以你的情况建议首先通过增加锻炼、保持平和心态与开朗心情进行调理，并注意睡眠前饮用热牛奶或蜂蜜兑水可以提高睡眠质量，必要时可以口服中成药物如参芪五味子调理下。