健康咨询描述: 例如十点睡,半夜十二点会醒,然后三点会醒一次,醒后头很痛,过很久才能再次睡着:
想得到的帮助: 醒后头痛怎么办
病情分析:
你是不是平时想的东西比较多,压力大,或者紧张造成的,你要注意一下饮食清淡,不要吃辛辣刺激食物
指导意见:
还有就是,你要注意一下适当运动,调整自己的身体情况,另外,你可以服食安定片帮助睡眠的
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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