月经期短发黑，又有时候小腹痛和腰胀痛

      病情分析：
      你好，你的情况月经不调，有淤血的症状的，
      指导意见：
      建议您经期前后注意保暖,少食用生冷食物，可以用用活血化瘀的药物如益母草颗粒,暖宫丸等调理。
      

      病情分析：
      你所说的这种情况考虑是月经不调，与个人的内分泌和平时的饮食生活有很大的关系。
      指导意见：
      关键在于自己的调整。合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，规律作息，适当的活动锻炼，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复正常。