皮肤太干性了

      女性爱美,肌肤非常娇嫩.但长期使用化妆品,使皮肤逐渐变得敏感,脆弱,在生活中调理自己的过敏性皮肤?
      饮食调理：多吃一些水果,蔬菜,少吃鱼虾,牛羊肉等食品：
      
      生活调理：
      1,生活要有规律,保持充足的睡眠；
      2,皮肤要保持清洁,经常用冷水洗脸；
      3,尽量避免在炎热的空气中长时间停留,避免尘埃,汗水的过多刺激；
      4,要保持皮肤吸收充足的水分,避免夏日炎热引起的皮肤干燥；
      5,避免过度的日晒,否则会引起皮肤受到灼伤,出现红斑,发黑,脱皮等过敏现象；
      6,选用敏感系列化护肤品,如：敏感面霜,细胞乳液霜等,以镇静皮下神经丛.
      7,忌用产热的护肤系列用品,不对面部做大面积按摩,切勿选用磨砂膏.
      8,使用同一牌子化妆产品,选择不含浓烈香味,不含酒精等刺激性的化妆品.
      9,选用特效的敏感精华素,使皮肤增加纤维组织,使薄弱的皮肤得以改善；
      10,尽量不化妆或不化浓妆；如果出现皮肤过敏后,要立即停止使用任何化妆品,对皮肤进行观察和保养护理.