我脸上雀斑怎么淡化？

      你好，1、要注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。2、预防雀斑多吃富含维生素c的食物，有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等
      

      你好，根据你的描述分析，淡化雀斑可以每天喝杯蜂蜜柠檬水，把新鲜柠檬切片泡在蜂蜜里，密封过几天用温开水泡就可以了，还有每天吃个新鲜西红柿。定期去美容院做面膜也是可以的，有朋友就是做面膜淡化的。也可以激光或者是药物去除。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。