健康咨询描述: 我家宝宝现在3个半月,2个月的时候抽指尖血,缺锌,不缺钙,但现在发现后脑有一圈枕秃,想同时吃三精葡萄糖酸钙和葡萄糖酸锌,还有伊可新AD滴剂,应该怎么样服用?用量是多少?:
想得到的帮助: 我家宝宝现在3个半月,2个月的时候抽指尖血,缺锌,不缺钙,但现在发现后脑有一圈枕秃,想同时吃三精葡萄糖酸钙和葡萄糖酸锌,还有伊可新AD滴剂,应该怎么样服用?用量是多少?
你好。
一般来说,给婴幼儿补充微量元素提倡是4个月大后再补,太小的婴儿肠胃发育未成熟,是不宜补充的。锌剂和钙剂上面都有说明书,上面有相关的介绍服用量的标准,可按照服用。
还有,要注意如果用钙剂和锌剂来补,是不能同补,应先补锌后补钙:因为锌和钙都是二价的金属阳离子,在肠道内是通过相同的途径吸收的,所以锌钙同补会互相拮抗、争夺蛋白载体,从而降低各自的吸收率。所以,从理论上讲,锌钙同补没有提高吸收,反而会减低锌钙的吸收利用,切不可图方便服用那些锌钙混合的制剂,这些都不科学(如葡萄糖酸钙锌、钙加锌等,宣传钙锌同补,花一样钱补两样的,只是商家一个噱头)。
建议需要同时补充锌和钙的人群,时间上要隔开,最好在补锌后隔1小时以上再补钙,这样才不会影响吸收率。
补锌可多吃牡蛎、核桃、蛋黄等,想补锌效果更好、更快速的可直接吃锌硒宝片(国内最好补锌产品无副作用吸收高坚持服用3-5个月左右的量,可以起到巩固不反弹的明显改善效果);
补钙可多吃贝壳类、黄豆、牛乳、坚果、海带,好点可吃钙之缘片。
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