健康咨询描述: 我和我老婆结婚已经有三年多的时间了。之前经常吵吵拌嘴,遇到不开心的事就会闹得很大,原因就是我那方面的能力不行,老婆经常说我没用,说我是个废物,我每天也经常跑步锻炼,但是效果都不怎么好,不知道在平时都需要注意些什么才好。
想得到怎样的帮助:得了性功能障碍应该怎么办才好呢?
你好,积极参加体育锻炼。持续适当的体育锻炼和户外活动对人有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠。避免不良的生活习惯和不健康的饮食习惯。多吃新鲜的水果和蔬菜。
你好,请不要过分担心,到你所在的公立医院的泌尿外科行前列腺液常规检查,看是否患前列腺炎。不要到所谓的男科医院去,那些是骗人的。就诊时最好和爱人一起去。患者在日常生活中可以多锻炼身体,尤其是早上的时候,应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
温馨提示:
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡。
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