吃什么美白效果好呐？
男 | 27岁 2015-02-26 09:49:33
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健康咨询描述： 我从小就长的黑黑的瘦瘦的，现在长大了也是没有什么太大的变化，用了很多美白的化妆品护肤品之类的，也不见效果，听说有一些食物的美白效果还是很不错的呢，吃什么食物美白的效果好啊。
想得到怎样的帮助：吃什么食物美白的效果好啊？
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2015-02-26 09:54:56 我要投诉
你好，每天喝一大杯水，并且在水里加柠檬片，效果会好些，另外睡前30分钟也要喝少量水，可以防止黑色素增加，有效美白.日常生活中，可以多吃豆腐，多喝豆浆，可以配海带和豆腐吃，海带含碘量比较高,对全身美白起到很好的效果。3要多吃维生素C的蔬菜，如番茄、柠檬和橙子、山楂等.感光能力强的食物也可以吃一些，如香菜、白萝卜、芹菜等尽量多吃一些
2015-02-26 09:55:40 我要投诉
你好，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。平时呢外出的时候需要注意防晒。
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