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我怎样戒掉酒瘾怎么办

男 | 41岁 2015-02-27 19:41:11 1人回复来自

健康咨询描述：我有喝酒习惯几天不喝就有点馋我想戒掉请问怎么戒:

想得到的帮助：怎么戒

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张胜男其他擅长: 临床常规护理知识，感冒、发热的常规护理及诊疗。帮助网友：20412称赞：115

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2015-02-27 20:02:10 我要投诉

      病情分析：
      你好，主动避开诱因,特别是尽量少和原来的酒友见面,少去原来常喝酒的饭店就餐.
      指导意见：
      最好有家人和好友的支持.一旦饮酒成瘾,要想三天两日戒掉是很不容易的,这时候亲朋好友的鼓励和支持戒酒的积极配合至关重要.比如每天晚餐都要来个一醉方休的习惯,就坚持把酒杯收起来改成吃过晚饭来点新鲜水果然后和家人一起去室外散散步,弹弹钢琴,看看电视,总之要把与酒有关的心思转移开,并且用另外一个内容取代之.

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