失眠、经常睡不着觉什么办?

健康咨询描述： 身体没有不适，就是偏瘦平时也不抽烟不喝酒，无论晚上还是白天躺在床翻来覆去就是睡不着，每次感觉自己要睡着了，心理会有种强烈的意识说自己要睡着了我不应该睡着的我不是失眠吗紧接就清醒了之后再也睡不着了。不知道是什么回事，这个症状已经困扰、折磨我好几年了，以前体重100多斤现在只有90斤真的苦不堪言！记得第一次失眠是05年毕业跟自己亲戚去广东雕刻玉石那时候学徒比较多学习压力比较大，一方面担心自己技术跟不上，一方面刚出有点小孩子脾气师徒同事关系不是处得很好有时会发生矛盾。再加一天上12小时还有机器的噪声和高分贝的音乐在好的心情也没了天天就那几道工序做很乏味师傅有不肯教新技术而且给我们定数量又多每天上班都闷闷不乐、心不在焉整个精神恍惚之后就出现失眠症状，刚开始是胸闷、呼吸不通畅流汗头脑里面乱七八糟的。什么睡都不舒服又很困翻来覆去既但心自己是不是得病，又担心第二天爬不起来上班所以老是强迫自己刚紧睡。可是越是这样越睡不着。想爬起来又不想吵醒一起睡的同事于是反反复复的一直挣扎到天亮。第二天上班困死了头也痛好不容易坚持到晚上下班以为能睡个好觉可是还是那样子。后面就落下这个症了直到现在，中间去看了很多医生做了全身检查也有说是神经管能症、神经衰落等等吃很多什么安眠镇静药都不见效果，谁能告诉这到底为什么什么原因困扰死我也烦死我了。:

想得到的帮助： 我这是什么病能治好吗？如果能最好能不用吃药