生完孩子后皮肤暗黄，有斑，怎么祛除

      病情分析：
      你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。
      指导意见：
      合理饮食，营养均衡，搭配合理，补充足够的身体所需，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当的活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。

      病情分析：
      这是气血不足的表现，不一定有病。
      指导意见：
      进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。鲫鱼豆腐汤；气血双补汤；药膳鸡；注意睡眠的充足。