腰椎间盘变性.脱出.上缘许莫氏结节形成

      病情分析：
      您好，腰椎间盘突出建议您可以到医院做针灸、推拿、牵引、中频等治疗。平时间
      指导意见：
      应尽量避免弯腰动作，避免长时间坐着，多做一些增强腰背肌力量的训练。

      您好，根据您的描述，现做出如下回答，腰间盘突出是不能够彻底治愈的，建议平日里多睡硬板床，注意休息，放松心情，目前建议您静点甘露醇加口服甲钴胺及维生素b族类食物！针灸治疗！
      

      病情分析：
      你好，根据所述前期可以保守护理以缓解治疗。
      指导意见：
      一：睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
      二：注意腰间保暖,尽量不要受寒。
      三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性期尽量卧床休息。
      四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.
      
      以上是对“腰椎间盘变性.脱出.上缘许莫氏结节形成”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！