雌激素低吃什么食物

女 | 25岁 2015-03-10 10:13:16 2人回复来自

健康咨询描述：我最近感觉自己的皮肤都变的不好了，而且精神情况也很差劲儿的，不知道自己怎么还这么小就出现这些问题了，我也挺害怕挺担心的，后来知道是雌激素过低导致的，也不知道吃什么食物改善。

想得到怎样的帮助：我的雌激素很低了可以吃什么食物呢？

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张雨长寿区长寿湖镇卫生院四级检验师擅长: 阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、宫血、月经不调、不孕症、痛帮助网友：5786称赞：7

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2015-03-10 10:23:01 我要投诉

你好，每天一杯浓豆浆：专家建议，妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆。当归煎水：当更年期的前期症状，比如轻微的潮红已经渐渐出现，仅靠大豆就无效了，这个时期，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。当归，一直是中医治疗各种妇科疾病的“圣”药。