减肥吃什么好一些呢
女 | 39岁 2015-03-10 10:25:34
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健康咨询描述： 我就是怀孕以后开始肥胖的，找了很多方法也没有瘦下去，现在出去都没有自信了，穿什么衣服都不好看，都说一胖毁所有，我非常想要减肥呢。
想得到怎样的帮助：减肥吃什么好一些?
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2015-03-10 10:34:36 我要投诉
你好，日常最常见最实惠的酸甜柑橘有促进消化的功能，加上酸甜的口感又很容易入口，与蜂蜜一起，两者产生的效果，不但促进消化，还能防止便秘的发生。瘦身和养颜完美结合，不管是春季还是夏季都是一款非常适合的饮品。
2015-03-10 10:41:14 我要投诉
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃
3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
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