主要是平时伴有腰困，干天活后，腰侧部痛，

      病情分析：
      腰困，腰疼，尿疼，精神不好，夜里做梦有可能是因为肝肾阴虚引起的心肾不交，你可以通过服用滋补肝肾的药物来治疗。
      指导意见：
      你可以通过服用滋补肝肾的药物六味地黄气丸和交泰丸来治疗，注意多喝水。
      

      病情分析：
      你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，与平时的饮食生活有很大的关系。
      指导意见：
      应该就医进行合理地诊治，缓解不适，同时合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。