肾虚怎么补。用枸杞。何首乌。黑豆怎么补

      病情分析：
      你好.肾虚者宜吃下列食物.芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软.头昏耳鸣.发枯发落及早年白发.大便燥结者.最宜食之.粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.猪肾.何首乌.海参.
      指导意见：
      另外注意合理安排饮食起居.避免熬夜.高蛋白饮食.可以用金贵肾气丸治疗一段时间观察看看.必要时可以到中医科辩证施治.
      

      病情分析：
      建议到医院检查明确一下，查明病因对症治疗，平时注意个人卫生。
      指导意见：
      这种情况一般是影响不大的，注意复查就可以了，这种情况还应注意增加营养适当的进行锻炼身体看看的