四个小时自然醒，担心长不高

      病情分析：
      你好，的确是有必要的。
      指导意见：
      因为生长激素主要晚上释放多。而且主要是在深层睡眠也就是快速动眼期当中释放的。睡眠是按照周期来的。所以这个情况你总睡眠时间短自然周期少也影响激素的释放的。
      当然。你的情况建议先检查下是否骨骺线闭合了的。闭合了那么自然长不了那么也不需要那么紧张的。不过建议为了健康还是睡眠有至少6小时。最好7-8小时为好的。
      

      病情分析：
      加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。
      指导意见：
      平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。