心里疾病，感觉对自己的儿子都没有亲情
健康咨询描述：
我这个有严重的洁癖，下班后回到家，看到家里乱乱的，心情总是没由的烦躁，经常对着老公和儿子发火，我老公脾气好，经常在我发火的时候他就在一旁笑嘻嘻的，所以我的脾气好的也很快。我儿子4岁半，在幼儿园中班，对待儿子方面，经常会因为了他不听话，不好好吃饭，不好好睡觉，特别是不按照我的意愿去做事情，在我脑中的第一个反应就是想打他，大多数时间能控制住，可也有气坏的时候，就会动手打他，有时会揪他的耳朵，有时会用手打他的脸，特别是和儿子一起看书的时候，有的问题讲了很多次，他总是不懂，我就很火，很大声的骂他，特别是老公不在身边时，对儿子的耐心就会差；现在感觉儿子对我也没有那么亲了，是不是经常打他，吼他的原因。
我不是心理真有问题，最近感觉和自己的儿子都不是特别的亲，回家也不想陪他玩，也不想陪他看书，也不想陪他一起干嘛，总是就让他自己一个人去玩玩具，但是每次到晚上，看到儿子熟睡的面孔总是很后悔，希望下次不要这样对他，但是一碰到事情上火就没由的发起来了。
想得到的帮助：
问题一:为什么我有这样的心理，是不是有问题呢，到底要怎么样才能控制自己的情绪？
问题二:我要如何才能心平气和的带宝宝，不在那么容易动怒，能多点耐心呢？
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你好。从你的情况来分析，除了洁癖之外，还有其它强迫症状，其实洁癖也是强迫症的一种。
指导意见：
建议放松心情，平时多作深呼吸，尽可能让内心保持平静，勇敢面对现实，包括现实中不尽之意之处都要勇敢面对，不能逃避，不能苛责自己，不能追求完美，世界本来就是不完美的，关键在于心态，如何让内心平静下来，克服紧张和焦虑情绪，接纳现状，一切顺其自然，这样的话，一切不顺心都会慢慢在时光中淡化。此外，平时要注意休息，每天坚持运动，多培养健康的兴趣爱好，有自己的生活圈子，让生活丰富充实，这样就会好些。如果自己调节效果不好，建议到医院看看，在医生的指导下正规抗焦虑治疗一段时间。平时可用灵芝泡水喝。祝健康快乐。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
