更年期综合征怎样护理啊？

女 | 54岁 2015-03-20 15:39:24 3人回复来自

健康咨询描述：我最近总是心烦，看见什么都是不顺眼，而且晚上经常的失眠，就算是好不容易睡着了也是噩梦不断，有的时候会吓出一身冷汗，我去医院咨询了一下，医生说我是更年期综合征。

想得到怎样的帮助：更年期综合征要怎么护理呢？

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jjk728 其他帮助网友：26855称赞：42

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2015-03-20 15:42:17 我要投诉

你好，更年期综合征是比较常见的，建议在平时多出去走走，锻炼身体的同时也可以改善一下心情，保持乐观的态度，可以吃一些对睡眠好的补品。

观测台其他帮助网友：30302称赞：164

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2015-03-20 16:10:58 我要投诉

你好，更年期综合征的情况在现在也是普遍的，在平时要让病人保持乐观的心态；更年期女性还要食用高蛋白质食物和纤维素丰富的食物，来补充营养维持身体内营养的均衡

sxp8ho04 其他

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2015-03-21 02:14:50 我要投诉

      失眠这种精神心理方面的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物可考虑米氮平或路优泰等，但药物并无法根治。b0

      以上是对“更年期综合征怎样护理啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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