有什么饮食疗法可以去雀斑吗？

      你好，注意食疗、加强营养对减轻雀斑也有一定的功效，可以选择性地经常服用含维生素丰富的食品。指导意见：食疗方面如荔枝、核桃、西瓜、梨、西红柿、卷心菜、胡萝卜、茄子和鸡肝等等，并同时配合口服维生素C及避免日晒。
      

      你好，雀斑患者的饮食治疗办法是：黄瓜粥。取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。