健康咨询描述: 我现在总是能听到我周围有好多人说我患有强迫症,我并不认为我有这个病,我只是觉得我在平时的生活中是比其他人较真一些,但是我并不认为这样是有病,可是现在家人也说我有强迫症。
想得到怎样的帮助:什么样是有强迫症?怎么办?
你好,强迫症是一种反复出现的,能引起明显焦虑、痛苦或恐惧的想法、图像、冲动等。主体讨厌它们却无法不让其出现。强迫症的临床表现主要是在思维、情绪意向和行为等方面表现出强迫症状。
你好,对于你说的情况考虑,强迫症在饮食上无特别的。强迫症主要是一种心理疾病。解释性心理治疗为治疗的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因,包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因,应树立必胜信心,尽力克服心理上的诱因,以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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