瘦腿男生。17岁140斤

男 | 16岁 2015-03-25 20:38:59 2人回复来自

健康咨询描述：我大腿太粗了。我每天60-80个深度原地跳空中踏自行车可以瘦大腿吗？不会导致大腿成肌肉越来越粗吧？:

想得到的帮助：希望医生帮忙我

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刘奔其他帮助网友：14291称赞：100

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2015-03-25 20:45:22 我要投诉

      病情分析：
      减肥需要节制饮食，适当锻炼。
      指导意见：
      每天锻炼至少半小时以上，锻炼出汗才有效果。可以游泳。

2015-03-25 20:43 ask577262413w 追问

每天都有出汗。就想问问深度可以瘦大腿吗？不会涨肌肉变粗吧？

2015-03-26 19:08医生回答：

游泳可以瘦大腿。

全斌其他擅长: 内科学各科疾病，对消化、妇产科及肝病就有较深认识。帮助网友：16713称赞：129

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2015-03-25 20:49:32 我要投诉

      病情分析：
      建议你平时可以多锻炼（最关键），控制每日的进食量及低脂，其次水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康
      指导意见：
      苹果、橙子、奇异果、香蕉等都有减肥效果，这些才是最安全的方式。不要乱服药。

2015-03-25 20:49 ask577262413w 追问

我想瘦大腿。深度不会大腿变粗吧？

2015-03-26 11:55医生回答：

建议你平时可以多锻炼（最关键），控制每日的进食量及低脂，其次水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康苹果、橙子、奇异果、香蕉等都有减肥效果，这些才是最安全的方式。不要乱服药