吃什麽食物让阴茎又大又长，和做什么运动让

      阴茎勃起正常情况下超过10厘米就是没有什么问题的，不要建议进行选择壮阳的药物，应该进行在饮食上增加些营养，同时适当的增加些运动和锻炼，有助于阴茎。
      

      病情分析：
      这种情况青春期发育期间加强营养，可以食用一些牡蛎羊睾丸牛鞭等食物促进阴茎发育
      指导意见：
      建议加强营养适量补锌，避免频繁手淫刺激，可以食用一些牡蛎羊睾丸牛鞭等食物促进阴茎发育增大
      

      病情分析：
      您好；您这个年龄还没有进入青春发育期呢。以后阴茎会随着第二性征的发育而增大。
      指导意见：
      建议；不用吃神魔东西和药物。平时营养跟上就可以了。
      
      以上是对“吃什麽食物让阴茎又大又长，和做什么运动让”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      成年后阴茎勃起长大于8cm.就不用担心.
      指导意见：
      如果对自己目前的状况不满意,可以去专业的男性生殖整形专科就诊,通过阴茎延长术来增长增粗
      

      你好，像你这个年龄正是青春发育期，雄性激素正在分泌。阴茎正在生长，所以现在这个年龄不必要进行壮阳，可以多吃一些富含优质蛋白的食品，包括牛奶鸡蛋，瘦肉，以及新鲜瓜果蔬菜，保证身体正常发育所需要的营养物质。