体质虚寒吃什么好？

女 | 40岁 2015-03-29 10:24:28 2人回复来自

健康咨询描述：去年做了一次人流之后就明显怕冷，对气候转凉特别敏感，或腰背部有冷水浇的感觉；喜喝热茶、热汤，疲乏无力，动则心慌、气短、容易出汗，而且月经量明显减少，还不稳定，去医院检查了，医生说是体质虚，中医给开了很多的中药汤剂。体质虚饮食要注意什么？

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2015-03-29 10:30:06 我要投诉

可多食甘凉滋润之品适宜吃的肉类：瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖适宜吃的菜类：冬瓜、百合、荸荠、芝麻适宜吃的水产品：海蜇适宜吃的豆类：绿豆、赤小豆忌：少食性温燥烈之品不适宜吃的菜类：韭菜不适宜吃的调味品：辣椒、葱、蒜不适宜吃的干果：葵花籽不适宜吃的肉类：羊肉、狗肉

张小英武穴市大金镇卫生院主治医师擅长: 冠心病，高血压，心肌病，脑出血，脑梗塞，乙肝，丙肝帮助网友：71

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2015-03-29 11:07:53 我要投诉

你好，性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖、桃子等。羊肉可以多吃一点，会很有帮助。