苦瓜提取物而已
给你个建议
管住你的嘴,放开你的腿. 每天早上一根苦瓜 切片 用水焯了.吃片,水装一个瓶子里.出去走,每天走8000-10000步.3个月包你指数正常.
平时多吃蔬菜水果,少吃肉.吃肉能加重胰腺负担.
还有没顿饭只吃7-8分饱.过饱也能加重胰腺负担.
最后 晚餐一定要正常1别吃多2别吃的太晚 一样 晚餐吃的不正确也能加重胰腺负担.
健康的四大基石1合理膳食2适量运动3戒烟限酒4心理平和
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