健康咨询描述: 婆婆60岁,前一段查出了糖尿病,现在一直在吃降糖药,听说平时的饮食也是很重要的,我想了解一下,对于这糖尿病人多吃什么蔬果有好处?
想得到怎样的帮助:糖尿病病人可吃什么蔬果?
你好,糖尿病人可以吃的蔬果有:苹果、火龙果、无花果、柚子、菠菜、芹菜、白菜、萝卜等等。治疗糖尿病,建议服用金奈玛特选茶,纯植物的,可以有效控制血糖水平,安全平稳降血糖,治疗效果显著。
平时可以吃点西红柿、黄瓜,热带水果如:芒果、荔枝等都是要少吃的或者不吃的,不能吃含糖、辛辣刺激、油腻食物,蔬菜少吃含淀粉高的如:土豆、山药、地瓜,注重调理自己,少吃坚果类,动物内脏之类的食物,多吃蔬菜,平时少吃水饺、馄饨之类的,少吃细粮,多吃粗粮,少食多餐,加强运动,可以跑步、快走、骑车,每天要运动30分钟–1小时,按时服用降糖药,注意监测血糖,如有异常,及时就诊。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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