性功能障碍患者要怎样克服自己的心理压力？

      你好，要积极参加体育锻炼，保证充足的睡眠，学会自我心理调节要及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪，养成良好的生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，多食优质蛋白质，适当摄入脂肪。
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      你好，建议夫妻之间要多沟通，多了解，增进感情，要多到户外去运动，放松身心，要劳逸结合，保证睡眠，不要熬夜等等，如果情况比较严重的建议咨询心里医生。
      

      你好，得了心理性性功能障碍后首先要增强自信心，正确的对待性生活，并注意精神调养和增加体育锻炼，这样就能很大的帮助治疗性功能障碍。另外还需要夫妻双方共同努力，互相理解，消除障碍，共同维持好性生活。如果不能治愈，请到到正规的医院，通过心理咨询来恢复对于性的恐惧与错误认知。
      
      以上是对“性功能障碍患者要怎样克服自己的心理压力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！