打呼噜怎么治小窍门

      打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。可采用外科手术法，从您的软腭和悬雍垂上切除过多的组织。
      

      胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。首先建议你老公去医院耳鼻喉科检查下，查找打鼾的病因，或者进行多导睡眠仪检查，看看有没有睡眠呼吸暂停综合征，如果有就应当进行必要的治疗。或者如果没有以上原因，建议调整枕头高度，或者你带耳塞
      

      你好，1.节食，大多数的打呼噜者都是体重过重的中年人，减肥可停止打呼噜.2.睡前喝酒会使打呼噜更严重.3.避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打呼噜更大声.4.抽烟的人较容易有打呼噜的问题.5.侧睡较不易引起打呼噜.6.垫高床头，不只是头部，而是整个上半身.
      
      以上是对“打呼噜怎么治小窍门”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，打呼噜在医学上叫眨眼呼吸暂停综合症，平时你可以让你老公采取侧卧的姿势，在饮食上要少吃一些刺激性的食物，辣椒等。