上火下寒体质怎么调理
女 | 31岁 2015-04-03 09:59:44
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健康咨询描述： 我以前身体一直都挺好，可是最近这一年，总感觉到皮肤特别干燥，而且心情也不好，经常出现手脚冰凉的情况，请问上火下寒体质怎么调理呢？有什么好的方法吗？
想得到怎样的帮助：上火下寒体质应该怎么调理呀？
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2015-04-03 10:17:22 我要投诉
你好，这个情况基本是可以治愈的，家长应该注意不能总是让小孩待在屋里，孩子需要有一定的活动，趁着凉快的时候，外面的空气很新鲜，大自然的阳光照射也很好，我们应提倡小孩多进行三浴锻炼，日光浴、空气浴、水浴，增加例如跑跳等有一定强度的运动，逐渐增加孩子的抵抗力。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
2015-04-03 10:01:50 我要投诉
你好，内分泌失调找中医我也一样诶我妈妈给开的方子是元胡30茴香50适当红糖大枣姜片熬制月前经期服用平时可以多用枸杞子煮汤喝，枸杞子滋阴补肝肾又不上火，一年四季一家老少都能吃，煮鸡汤时放一把再放一个掰碎的冬菇，汤就很清甜的
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